今の時期日中暑さが半端ありませんが、
朝の８時前はまだ涼しいもんです。

お休みのそういったときにおすすめなのが「ジョギング」

なんでジョギングするのか、、

1、美容室のような領事館立ちっぱな職場での体力がほしい。
２、おじさんみたいなお腹になりたくない
３、健康ぶりたい
等々ですが、

単純に汗をがーっとかくのは気持ちいいし、

自分がジョギングやってるって事実が前向きになれるし、
終わった後
「やったろ！」

って無駄にテンションあがるんですよ(^^)

お休みの日の朝だけでも少しずつ。

長く続けるコツです。。

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人の繋がり大切にしています。