こんにちは！
アルターリアンのアシスタントの丸山です！
みなさん、今までは肌にいい食べ物紹介でしたが今度は悪い食べ物です！
以外とこれがだめなんです！笑
カフェイン

コーヒーなどに含まれるカフェインは、抗酸化作用をもつビタミンCを破壊して肌の新陳代謝を遅らせます。

脂分が多いもの

揚げ物やスナック菓子、ファストフードなどで脂分を摂りすぎると肌を酸化・老化させ、コラーゲンの生成を妨げます。

冷たいもの

生野菜や冷たい飲み物を摂りすぎて内臓が冷えると全身の血行が悪くなり、老廃物を排出しにくくなります。

皆さんこれらの食べ物の過剰摂取は気をつけましょうね(*^^*)
丸山でした！

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