生活習慣の改善で細毛・脱毛を防ぐことができるんです。
まず、シャンプーの、
正しい洗い方を知っていますか??
髪をお湯でしっかりと流し、頭皮を洗うことが大切です!
シャンプーは直接頭皮につけず、
手のひらで泡だててからたっぷりの泡で包み込むようにして洗いましょう!!
前頭部、頭頂部、側頭部をしっかり洗います。
後頭部もしっかり洗います。
シャンプー剤が残らないように、十分にすすぎます。
これだけで、抜け毛を防げます!!
髪は体の一部です!!
ストレス
食事
睡眠不足
タバコ
アルコール
は、抜け毛の原因となります。
今一度生活習慣を見直してみましょう!!!
アルターリアン中臺でした!!!
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