寒いとやたら体力を奪われる気がします

野々山です(^^)

休みの本日は自転車移動です🚲

たまにランニングはするのですが、

ってよくいってたんですが、

もう１ヶ月はしてないので

“たまに”なんて嘘はもう言えません(笑)

こんなに寒くてもしっかり汗もかけ

ますし、
いい有酸素運動です(^^)

明日は天気が崩れるとの噂ですが

また未遂で終わるのか、、、

みなさん暖かくして寝ましょう！！

アルター鎌取店

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