こんにちは！
リアンのむらたです☆

先日行ったベトナムでの写真です。

好き嫌いが激しく分かれるパクチー
わたしは嫌いではないですが好き…でもありません笑

でもこのパクチー実はすごく美肌効果高いそうなんです！

まず「デトックス効果」

デトックスというのは体内に溜まった毒物を排出すること。

体内に有害物質を溜め込んでおくと、血行やリンパの流れが滞りを起こし新陳代謝が悪くなったり、毒素の影響で疲労感やだるさを感じたり。

美容面では、肌荒れをを引き起こしたり艶がなくなりくすみが出てくるなど、美容にも大敵なのです。

そこでパクチー作用は驚くべきもので、重金属など体内の有害物資を身体の外に排出してくれる機能があるそうです！
有害物質の重金属とは、水銀、ヒ素、鉛、カドニウムなどですが、なんと放射性物質まで排出してくれるそうです。

そして「アンチエイジング効果」。

美容の邪魔するイヤな物質「活性酸素」

呼吸をするためには酸素が必要ですが、取り入れた酸素が体内でちょっとしたことでこの活性酸素に変化します。

時には、白血球と協力して体内に侵入してきた細菌などをやっつけてくれる活性酸素ですが、増えすぎると勢い余って大切な細胞も破壊してしまったり、酸化して錆びさせてしまったりするため、老化を引き起こす元凶となってしまうんです。

もちろん私たちの身体は活性酸素を除去するような機能も備わっていますが、過労やストレスなどによってあまりにも多くの活性酸素が発生すると、対処しきれなくなってしまうんですね。

そこで、日頃から体内で抗酸化物質を作ってくれる食物を摂っていれば、このやりたい放題の活性酸素の活動を抑えることができます。

パクチーに含まれるβカロチンには強力な抗酸化力があり、そのパワーは大豆の10倍。
しっかりと活性酸素を除去し、シミやシワなどの肌の老化を阻止してくれる秀逸なアンチエイジング食材なのです。
それだけではなく、健康面では、ガンや動脈硬化、糖尿病などの厄介な病気からの防御力も高まるそうです。

ここまで聞いたらパクチーが苦手な方もちょっと食べようかななんて思うのではないでしょうか？笑

アルターリアン 村田
千葉市中央区中央3-17-1千葉セントラルタワー2F