こんにちは！
アルターリアンのアシスタントの丸山です！
皆さん、わかめを食べると髪の毛が生えると思っている方いませんか？

それは実はウソなんです！！
確かに海藻類にはミネラルが含まれていて、それ自体は毛髪生成に欠かせない栄養素です。しかし、そこから摂取できるミネラルはたかが知れており、頭皮への供給に回る分もごくわずかです。
それよりも、毎日3食しっかりと、毛髪生成に必要な「タンパク質」「ビタミン」「亜鉛」を中心とした栄養バランスのとれた食事を摂取することが大切なんです！
なので、わかめを食べることはとても髪に良いですがそれだけではいけないということですね！

丸山でした！
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