こんにちは！

アルターリアンスタイリスト、野々山です。
今日は髪と食生活のお話を少々、

僕は現在28歳、まだ若いと言われますが身体も髪も少しずつ変化が出てきます。

男性ならば誰もが気にする薄毛。

できることなら早めからケアしたいものですが、

やはり人間は目に見えてからでないと行動にうつそうとしません！！！

食生活が荒れている僕の友達A君。

最近薄毛を気にしていますが、それはなるべくしてなっているんですが、

改善すれば変わるんです。

インスタント食品、

ファーストフード

油しか取らない食事

これらの食事は髪にはもちろん、身体にもよくないですよね！

あとは過度な飲酒、喫煙もよくはありません。
適度な運動、バランスの取れた食事が必須です☆
髪質が変わったな～、と！

思ったら髪のケアだけではなく、

身体のケアも怠らずにやってくださいねー！！